Joan Dora

Psykoterapeut, Kranio-Sakral Terapeut, Yogainstruktør & Kunstterapeut

Holistisk tilgang til mental og fysisk velvære gennem psykoterapi, kranio-sakral terapi, yoga og mindfulness

Tjenester og artikler

Yoga: Balance mellem krop og sind

Yoga er meget mere end blot fysiske øvelser – det er en livsfilosofi, der skaber balance, styrke og mental ro. Gennem bevægelse, åndedræt og meditation bringer en yoga praksis os tættere på vores egen krop og sind, hvilket skaber en stærkere kerne i os selv.

→

Kunstterapi: Kreativitet og Indre Ro

Kunstterapi er en praksis, hvor man gennem kreativt udtryk skaber en dybere forbindelse til sig selv. Det kan gøres gennem skitser, maleri og andre kreative processer. Kunstterapi handler ikke om at skabe et perfekt kunstværk, derimod processen og vejen til det visuelle resultat.

→

Mindfulness: Praksis i at være til stede i nuet

I en travl verden, hvor tankerne ofte kredser om fortid eller fremtid, kan mindfulness hjælpe med at bringe opmærksomheden tilbage til nuet. Mindfulness er en praksis, der skaber ro, øger selvbevidstheden og styrker evnen til at håndtere livets udfordringer med større balance.

→

1:1 Session: Psykoterapi og Kranio Sakral Terapi

Med over 20 års erfaring med klienter og egen personlig udvikling, tilbyder jeg empatisk, kompetent, nærværende, anerkendende, løftende og rummelig psykoterapi med fokus på at skabe tryghed og tillid.

→

Giv dig selv muligheden for at finde ro, fordybelse og balance i hverdagen gennem professionel vejledning og støtte.